为促进干部职工心理健康发展，8月1日，平阳县供销社与县烟草专卖局联合举办了一场“从心出发 自我关怀”心理健康知识讲座活动。本次讲座主讲人是平阳中学专职心理教师陈培密。

讲座以“静观自我关怀”为题展开。首先，陈老师深入浅出地讲解了静观（正念）的概念，即通过有意识地觉察当下，不评判地接受自己的感受、想法和情绪，从而达到减轻压力、提升生活质量的目的。随后，陈老师将话题转向“自我关怀”，强调了在忙碌的工作与生活中，自我关怀的重要性。她通过生动的案例和互动练习，引导大家体验正念呼吸、身体扫描等技巧，让干部职工们亲身体验到正念带来的宁静与放松。

整场讲座气氛热烈，干部职工们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。大家不仅学到了实用的心理健康知识，更深刻认识到关注自身心理健康对于个人成长及工作效能的重要性。

此次“从心出发 自我关怀”心理健康知识讲座的成功举办，不仅是县供销社与县烟草专卖局党建联建联学活动的一次重要实践，也是双方共同致力于提升团队凝聚力、促进干部职工全面发展的有力举措。下一步，双方将继续深化合作，探索更多形式新颖的党建活动，积极拓展基层党组织功能，促进双方共同进步发展。